为助力师生心理成长，引导大家建立积极自我认知、传递心理温暖，由共青团重庆工业职业技术大学委员会主办、建筑工程学院团总支承办的“解锁爱自己+勇气MAX的心理成长”活动，于2025年10月22日—23日面向全校师生温暖开展。
活动以“爱自己的100种方式”“勇气MAX”为核心主题，邀请全校师生通过书写便签的形式，梳理自我认知、表达内心情绪。参与者将“接受真实自我”“多夸夸自己”“直面困难不退缩”等关于爱自己、提勇气的想法与行动落于笔端，在书写中完成轻量情绪梳理，强化自我肯定，缓解焦虑、自卑等负面感受。
这些承载着温暖与力量的便签，还通过展板进行共享展示。当师生们看到他人“见到温柔一笑就有重新开始的勇气”“和朋友一起去见月亮”等相似情绪表达时，在共鸣中打破心理孤独感，构建起临时却温暖的情感联结。个体的“自我关怀”通过便签分享延伸为群体的“情感传递”，参与者既从他人文字中汲取成长力量，也以自身分享给他人带去温暖，形成正向情绪循环。
此次活动以简单却充满温度的便签形式，为师生搭建了心理成长与情感交流的平台，让爱自己的笃定与勇气MAX的锋芒，化作滋养心灵的日常养分，助力大家在自我成长旅途上开出既柔软又坚韧的心理之花，也为校园心理健康建设注入了青春活力。
